Мысли—25 min read,

Осмысленное ведение дневника: системная методика преодоления негативных убеждений

Это перевод оригинальной статьи Ричарда РагнарсонаГотовая система использования принципов когнитивно-поведенческой терапии в борьбе с негативными эмоциями и поступкамиВ ходе работы над собой и пациентами, я замечаю, что довольно тяжело заниматься самоанализом объективно. Сложно взглянуть на...

Мысли—2 min read,

Интервью Эндрю Чена (партнёр в a16z) с Джастином Кеном (сооснователь twitch и Atrium)

Насыщенный диалог про: b2b или b2c, как справляться со стрессом, менторство, культура vs. стратегия и культуру долины.b2c стартапы несут преимущественно риски, связанные с рынком, b2b—с рисками создания продукта и управления бизнесомкажется, в последние...

Мысли—3 min read,

Прокрастинация—следствие отсутствия контакта со своими эмоциями

NYTimes собрали актуальные исследования про причины прокрастинации. Оказывается, сила воли (и её отсутствие) вообще не причём. Проблема в том, что мы испытываем негативные эмоции по отношению к задаче—скука, страх неудачи, страх публичной неудачи.. Прокрастинация—...

Мысли—3 min read,

Эра суперстимулов часть #1: мой опыт борьбы с зависимостью от фейсбука

Последние три года я просыпался и полчаса тупил в фейсбук. И красиво объяснял себе тем, что «фейсбук помогает мне разогнать мозг». Днём в любую свободную минутку открывал приложение фейсбука. Вечером полчаса тупил перед сном.В...

Мысли—1 min read,

Инфраструктура будущего уже здесь

Хочу порассуждать про мечту Джеффа Безоса создать UPS для выхода человечества в космос и приземлить этот подход на текущие рынки.2005: Классические медиа—газеты, журналы, радио—вполне себе самодостаточны, правда должны платить за производство носителя...

Мысли—3 min read,

Хочу стать продактом, что делать? Что читать?

«Хочу стать продактом! Посоветуй, что читать/какие курсы проходить?» Очень часто получаю такие запросы и в ответ шлю примерно один список советов, книг, курсов и циклов лекций на ютюбе. Решил собрать в один пост, который...

Мысли—1 min read,

Выключите все уведомления!

Привет, хочу поделиться уберхаком: выключить кхре нам вообще все уведомления на телефоне. Пару лет назад меня начали раздражать телефонные звонки грубым нарушением моих границ и разрывом контекста. Поначалу я просто раздражался. Потом научился отвечать «спасибо,...

Ivan Zamesin

Привет 👋, меня зовут Иван Замесин Я делаю сервис подбора психологов Мета, обучаю продактов кастдеву и веду этот блог. Больше обо мне